蒲公英可以怎么吃 蒲公英泡水的注意事项

蒲公英是野菜的一种，富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。那么，蒲公英可以怎么吃？蒲公英泡水的注意事项？下面，我们来看看聚焦中国报道带来的相关介绍吧！

全文目录

1、蒲公英可以怎么吃

2、蒲公英有美容效果吗

3、蒲公英泡水的注意事项

蒲公英可以怎么吃

1、首先可以生吃，把鲜嫩的蒲公英茎叶清洗干净，蘸酱就可以吃了。带点苦味，清脆爽口，还不错的。 

2、还可以凉拌吃啊!就如平时做凉拌菜一样，把洗净的鲜嫩蒲公英在开水里焯一分钟左右，过冷水，再根据自己的喜好调拌味道佐料了。 

3、再就是做馅。把洗净的蒲公英焯水后过冷水，沥水再剁碎，再加入其他喜欢的馅料就可以做饺子包子等吃了。

4、当然也可以炒菜吃。为了口感好些，先焯水，再和肉啊其他东西炒着吃，味道不错的。

蒲公英有美容效果吗

蒲公英可以淡化雀斑

我们知道蒲公英当中的营养成分是非常高的，尤其是当中的维生素种类非常多，不得不提的是蒲公英当中的维生素C含量极其丰富，能够帮助淡化雀斑、美白肌肤。

蒲公英可以治疗面部痤疮

蒲公英的提取物当中含有极佳的抗氧化成分，具有显著的杀菌以及抑菌的作用功效，当中的抗炎成分还能够帮助抑制机体当中雄激素的分泌，能够帮助预防以及治疗面部痤疮，效果是非常不错的。另外蒲公英当中含有抗氧化的成分，能够帮助肌肤消除自由基，帮助延缓肌肤衰老速度，功效是非常显著的。

蒲公英泡水的注意事项

蒲公英这么多功效，却不是每个人都适合喝的。蒲公英偏寒性，体寒、长期体虚的人还是不建议喝，还有手术刚愈的体质没恢复的人也是不宜喝的。正常人也要适量饮用，喝多了容易引起干呕和腹部不适。